Tartare d’avocat et Pamplemousse

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L’avocat, cet aliment énergétique et riche en lipides, est souvent banni de nos assiettes. Pourtant il regorge d’acides gras mono-saturés (des bons gras) très bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire. Oui je fais ma cardiologue 😀 Mais il y a quelques jours je me suis rendue compte que je n’utilise l’avocat que pour faire du jus (avocat, lait d’amande  et fruits secs). Je voulais donc quelques bonnes recettes simples pour intégrer.. Read More

Ma recette inrattable des mini batbouts

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Salut les gourmandes! Encore une recette de cuisine, la deuxième cette semaine (si vous n’avez pas encore vu ma première recette des nuggets de poulet façon Macdo accompagnée de leurs potatoes maison, je vous invite à le faire içi ^^ ). Donc notre deuxième recette de la semaine est: Les mini batbouts … Le batbout est un pain traditionnel marocain. Sa particularité c’est la cuisson qui se fait à la.. Read More

Nuggets de poulet façon Macdo et Potatoes au four

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Salut les gourmandes ! ça fait longtemps qu’on n’a pas parlé bouffe, d’où l’article d’aujourd’hui ! Une proposition de « Cheat Meal » délicieux (enfin moi j’adore ça 😀 ), les nuggets de poulet façon Macdo et des potatoes au four ^^ Pour préparer ces délicieuses nuggets de poulet façon Macdo : Vous aurez besoin de : Blanc de poulet (quantité selon le nombre de personnes) Un peu de farine 1 œuf 1 oignon 2 gosses.. Read More

Idées de smoothies faciles et healthy

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Les smoothies font un excellent petit déjeuner, surtout pour celles qui ont l’habitude de sauter ce repas. Ces boissons frappées aux fruits vous permettront de faire le plein de vitamines et de stimuler ainsi ses défenses immunitaires. Alors! essayez vite cette sélection que je vous ai préparé… Smoothie fraise et banane: Vous aurez besoin de: 5 fraises 1 banane 1 verre de jus d’orange Des glaçons pour plus de fraîcheur,.. Read More

Comment avoir une jolie peau naturellement ?

avoir une jolie peau naturellement

Salut les filles, aujourd’hui je reviens avec un nouvel article que Cuisiner-Sainement a rédigé spécialement pour vous, elle partage avec vous ses astuces pour avoir une jolie peau naturellement. Un grand merci à elle parce que grâce à son article j’ai appris plein de petites informations sympas, je vous laisse le découvrir. Page Facebook de Comment Cuisiner Sainement Vous avez envie de paraître plus jeune, vous en avez assez des boutons.. Read More

5 aliments minceurs pour perdre du poid

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Bonjour les filles, vous avez envie de manger sain et de perdre quelques kilos ou tout simplement maintenir votre ligne mais sans avoir à sacrifier le goût? C’est ultra-simple! Ces aliments minceurs vous aideront à atteindre votre objectif rapidement. Ils sont peu caloriques et délicieux. Vous pouvez donc en manger autant que vous voulez sans craindre de prendre du poids ou encore nuire à votre régime. Voici 5 aliments minceurs par excelence Pommes:.. Read More

Soupe marocaine: Harira

soupe harira marocaine

Hello les filles, hier soir j’avais envie de manger quelque chose de très bon mais qui reste light. Alors j’ai pensé à la soupe marocaine, la harira. J’adore cette soupe, je peux en boire tous les soirs je ne m’en lasserai jamais 😀 Parlons un peu de cette délicieuse soupe marocaine avant de passer à la recette. La harira marocaine et comme son nom l’indique est une soupe traditionnelle du Maroc,.. Read More

Cake au Philadelphia et chocolat noir

cake au philadelphia et chocolat noir

Bonjour les gourmandes ! Je vous propose aujourd’hui une recette d’un cake très très bon, moelleux et facile à faire. C’est le genre de cake qu’on peut servir à toutes les occasions, il accompagnera très bien votre café ou thé du matin comme vous pouvez le servir comme dessert après votre déjeuner Découvrons la recette du cake au Philadelphia et chocolat noir : Vous aurez besoins de : 100g de pépites de chocolat 150g de farine.. Read More

Salades faciles pour un dîner sain

salade facile

Vous désirez faire un peu attention à ce que vous mangez pour garder ligne et forme sans déprimer? Découvrez cette sélection de salades faciles composées, allégées et équilibrées sans sacrifier le goût! Salade de riz au thon Ingrédients: 1 sachet de riz 1 boite de thon 1 boite de maïs 3 œufs 3 tomates 1 càs d’huile 1 càs de vinaigre sel, poivre Préparation: Faites cuir le riz et les œufs durs Dans un.. Read More